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香烤魷魚(yú)#自己做更健康#

? 2023-10-10 22:34:50 ? 0

香烤魷魚(yú)#自己做更健康#魷魚(yú)須、辣椒粉、蠔油、黑胡椒粉、魷魚(yú)須、辣椒粉、蠔油、黑胡椒粉、

步驟1

魷魚(yú)放入水里,倒入10克左右白醋,浸泡10分鐘

步驟2

輕輕松松撕去表皮

步驟3

處理好的魷魚(yú)瀝干水

步驟4

倒入兩勺蠔油、一勺辣椒粉、適量黑胡椒粉,用手抓均勻,放入冰箱,腌幾個(gè)小時(shí)或者一晚上

步驟5

腌制好的魷魚(yú)放入烤盤(pán)里

步驟6

烤盤(pán)放在烤架上

步驟7

十五分鐘,220度開(kāi)始工作

步驟8

炸制的時(shí)候注意觀(guān)察,以免烤糊哦。

Tips

1、用白醋水泡魷魚(yú),能很方便去除魷魚(yú)身上的膜。2、魷魚(yú)在烤制的時(shí)候容易出水,事先盡量瀝干水。3、要是不怕搞衛生的話(huà),建議直接放在烤架上烤,烤出的魷魚(yú)會(huì )更焦脆。

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